Мы используем файлы cookie. Продолжая использование сайта, Вы соглашаетесь с обработкой персональных данных.
Отеки по утрам: что делать, как эффективно и быстро убирать
Утренние отеки – распространенное явление, с которым периодически сталкиваются многие. В большинстве случаев они носят временный характер, проходят самостоятельно и не представляют угрозы для здоровья. Но иногда отеки по утрам связаны с нарушениями в организме. Поэтому важно разобраться, что именно провоцирует одутловатость лица и тяжесть век.
Причины отеков по утрам
Основная причина отеков глаз по утрам кроется в особенностях кровообращения во время сна. В горизонтальном положении тела жидкость может задерживаться и скапливаться на лице, а поза «лицом в подушку» лишь усугубляет ситуацию. Причем далеко не все люди могут контролировать положение тела – например, засыпая в одной позе, можно проснуться совершенно в другой. После пробуждения жидкость стекает вниз, поэтому вопрос «как убрать отекшее лицо» обычно снимается сам.
Причиной отеков по утрам может стать избыток соленой пищи накануне, что провоцирует задержку жидкости в организме. Из более серьезных проблем: нарушения работы сердечно-сосудистой системы, такие как сердечная недостаточность и слабость венозных клапанов. Не стоит забывать и о гормональных изменениях, характерных для беременности, климакса и некоторых эндокринных патологий.
Если отеки по утрам сохраняются длительное время или сильно выражены, рекомендуем обратиться к врачу-терапевту. Он сможет выявить проблему и назначить грамотное лечение.
Причиной отеков по утрам может стать избыток соленой пищи накануне, что провоцирует задержку жидкости в организме. Из более серьезных проблем: нарушения работы сердечно-сосудистой системы, такие как сердечная недостаточность и слабость венозных клапанов. Не стоит забывать и о гормональных изменениях, характерных для беременности, климакса и некоторых эндокринных патологий.
Если отеки по утрам сохраняются длительное время или сильно выражены, рекомендуем обратиться к врачу-терапевту. Он сможет выявить проблему и назначить грамотное лечение.
Если вас продолжает мучать вопрос: «Почему отеки глаз по утрам появляются регулярно?» – при этом врач не выявил особых проблем, то можно скорректировать свой образ жизни.
В первую очередь, стоит обратить внимание на рацион питания и водный режим. Ограничьте употребление соленых продуктов и увеличьте количество белка – это поможет избежать задержки жидкости. Пейте достаточное количество воды в течение дня, но не усердствуйте перед сном. Хорошими союзниками могут стать зеленый чай, свежие фрукты и овощи.
Уменьшению отеков глаз по утрам способствуют регулярные и умеренные физические нагрузки. Ключевое слово – умеренные. Ходьба, плавание, велосипед и другое кардио улучшает циркуляцию крови и лимфы, не давая жидкости застаиваться в проблемных областях. После пробуждения можно выполнить несколько простых упражнений на растяжку, способствующих оттоку лишней жидкости. Также попробуйте самомассаж лица руками или домашними гаджетами.
Если локальные методы борьбы с отеками по утрам недостаточно эффективны, советуем обратиться в Maxx Clinic. Здесь решат проблему того, как убрать отекшее лицо, быстро и качественно. Вот несколько вариантов:
Выбор процедуры зависит от выраженности отеков и индивидуальных особенностей вашей кожи. Возможно последовательное назначение обеих процедур для улучшения результата.
В первую очередь, стоит обратить внимание на рацион питания и водный режим. Ограничьте употребление соленых продуктов и увеличьте количество белка – это поможет избежать задержки жидкости. Пейте достаточное количество воды в течение дня, но не усердствуйте перед сном. Хорошими союзниками могут стать зеленый чай, свежие фрукты и овощи.
Уменьшению отеков глаз по утрам способствуют регулярные и умеренные физические нагрузки. Ключевое слово – умеренные. Ходьба, плавание, велосипед и другое кардио улучшает циркуляцию крови и лимфы, не давая жидкости застаиваться в проблемных областях. После пробуждения можно выполнить несколько простых упражнений на растяжку, способствующих оттоку лишней жидкости. Также попробуйте самомассаж лица руками или домашними гаджетами.
Если локальные методы борьбы с отеками по утрам недостаточно эффективны, советуем обратиться в Maxx Clinic. Здесь решат проблему того, как убрать отекшее лицо, быстро и качественно. Вот несколько вариантов:
- Микротоки для лица – способствуют рассасыванию отеков и улучшению лимфодренажа.
- Мезотерапия для лица – инъекции специальных коктейлей в кожу устранят отечность и предотвратят ее появление.
- Инфракрасный термолифтинг BBL Skin Tyte II – аппаратная процедура с использованием широкополосного света подтягивает и уплотняет кожу лица, снимает отеки.
- Профессиональный массаж лица – поможет быстро избавиться от отеков глаз по утрам и одутловатого лица в течение дня.
Выбор процедуры зависит от выраженности отеков и индивидуальных особенностей вашей кожи. Возможно последовательное назначение обеих процедур для улучшения результата.
Как убрать отекшее лицо самостоятельно?
Профессиональные процедуры против отеков по утрам
Maxx Clinic является ведущей клиникой Москвы по устранению отечного синдрома. Наши врачи-косметологи с обширными знаниями анатомии и физиологии имеют большой опыт в микротоковой терапии и мезотерапии для коррекции отеков.
Микротоки для лица используют слабый переменный ток, импульсы которого способствуют активному дренажу излишней жидкости, рассасыванию отеков и улучшению лимфооттока.
Мезотерапия для лица выполняется с использованием инновационных коктейлей на на основе препаратов Mesoeye и Mesosculpt. Грамотно подобранные ингредиенты быстро устраняют следы отечности, разглаживают кожу и возвращают ей здоровый тонус.
Инфракрасный термолифтинг BBL Skin Tyte II выполняется на аппарате Sciton Joule BBL. Уже после первого сеанса состояние лица заметно улучшится, а после полного курса вы удивитесь положительным изменениям. Процедура BBL Skin Tyte II безопасная, не вызывает дискомфорта и легко переносится без боли и страха. после сеанса вы можете сразу заняться текущими делами.
Микротоки для лица используют слабый переменный ток, импульсы которого способствуют активному дренажу излишней жидкости, рассасыванию отеков и улучшению лимфооттока.
Мезотерапия для лица выполняется с использованием инновационных коктейлей на на основе препаратов Mesoeye и Mesosculpt. Грамотно подобранные ингредиенты быстро устраняют следы отечности, разглаживают кожу и возвращают ей здоровый тонус.
Инфракрасный термолифтинг BBL Skin Tyte II выполняется на аппарате Sciton Joule BBL. Уже после первого сеанса состояние лица заметно улучшится, а после полного курса вы удивитесь положительным изменениям. Процедура BBL Skin Tyte II безопасная, не вызывает дискомфорта и легко переносится без боли и страха. после сеанса вы можете сразу заняться текущими делами.
Основные методы профилактики отеков по утрам:
Соблюдая эти простые рекомендации, вы забудете о проблеме одутловатости лица и отеков глаз по утрам, а также получите свежий и молодой внешний вид надолго.
- Ограничьте прием соленой и жирной пищи, алкоголя накануне сна
- Увеличьте потребление богатых калием продуктов – овощей, фруктов, орехов
- Выполните несложные утренние упражнения, способствующие выводу лишней жидкости
- Поддерживайте физическую активность и нормальный водный баланс
- Регулярно посещайте врача-косметолога в Maxx Clinic
Соблюдая эти простые рекомендации, вы забудете о проблеме одутловатости лица и отеков глаз по утрам, а также получите свежий и молодой внешний вид надолго.
Как избежать появления новых отеков?
Статья написана под руководством врача-дерматокосметолога, трихолога Долбич Анны Вадимовны
Смотрите также